سخت حالات میں اپنا دفاع کرنا: اپنے دفاع کے لیے ایک رہنما
سیلف ڈیفنس اپنے آپ کو نقصان یا خطرے سے بچانے کا عمل ہے جب آپ کسی مشکل صورتحال میں ہوتے ہیں۔ سخت حالات جسمانی حملے، زبانی دھمکی، ڈکیتی، اغوا، یا کسی دوسرے منظر نامے سے کچھ بھی ہوسکتے ہیں جہاں آپ کو خطرہ یا خطرہ محسوس ہوتا ہے۔ اپنا دفاع نہ صرف ایک حق ہے بلکہ ایک ذمہ داری بھی ہے۔ آپ کو اپنے اور اپنے پیاروں کو نقصان سے بچانے کے لیے ہمیشہ تیار رہنا چاہیے۔
اپنے دفاع کو سیکھنے اور مشق کرنے کے بہت سے طریقے ہیں، جیسے مارشل آرٹس کی کلاسیں لینا، کالی مرچ کا اسپرے یا سٹن گن لے جانا، بقا کی بنیادی مہارتیں سیکھنا، یا اس موضوع پر کتابیں اور مضامین پڑھنا۔ تاہم، سب سے اہم بات یہ ہے کہ صحیح ذہنیت اور رویہ ہو۔ آپ کو اپنے اردگرد کے حالات سے ہمیشہ آگاہ رہنا چاہیے، خطرناک حالات سے بچنا چاہیے، اپنی جبلت پر بھروسہ کرنا چاہیے، اور جب ضروری ہو تو فیصلہ کن عمل کرنا چاہیے۔
سخت حالات میں اپنا دفاع کرنے کے بارے میں کچھ نکات یہ ہیں:
- اگر کوئی آپ کو پکڑنے کی کوشش کرے تو اپنی پوری طاقت سے مزاحمت کریں اور مدد کے لیے چیخیں۔ گھما کر، لات مار کر، کاٹ کر یا کھرچ کر آزاد ہونے کی کوشش کریں۔ کمزور علاقوں جیسے آنکھیں، ناک، گلا، نالی، یا گھٹنوں کے لیے مقصد بنائیں۔
- اگر کوئی آپ کو مارنے کی کوشش کرتا ہے، تو اس کے مکے اور لاتیں روک دیں پیچھے مارنے کے لیے اپنی کہنیوں، گھٹنوں، ہتھیلیوں یا مٹھیوں کا استعمال کریں۔ اگر آپ کو کرنا پڑے تو گندے سے لڑنے سے نہ گھبرائیں۔
- اگر کوئی آپ کو چاقو یا تیز دھار چیز سے وار کرنے کی کوشش کرتا ہے تو فاصلہ پیدا کرنے کی کوشش کریں اور ڈھال یا ہتھیار کے طور پر استعمال کرنے کے لیے کوئی چیز تلاش کریں۔ اگر آپ بچ نہیں سکتے یا واپس نہیں لڑ سکتے تو ان کے بازو کو قابو کرنے کی کوشش کریں اور انہیں غیر مسلح کریں۔ ہوشیار رہو کہ عمل میں اپنے آپ کو نہ کاٹیں۔
- اگر کوئی آپ کو بندوق یا آتشیں اسلحے سے گولی مارنے کی کوشش کرتا ہے، تو کور تلاش کرنے کی کوشش کریں اور کسی ٹھوس چیز کے پیچھے چھپ جائیں۔ اگر آپ چھپا نہیں سکتے تو زگ زیگ پیٹرن میں چلائیں اور اپنے آپ کو ایک مشکل ہدف بنائیں۔ اگر آپ بھاگ نہیں سکتے تو مردہ کھیلیں اور امید کریں کہ وہ آپ کو اکیلا چھوڑ دیں گے۔
- اگر کوئی آپ کو اغوا کرنے یا آپ کی مرضی کے خلاف کہیں لے جانے کی کوشش کرتا ہے، تو اسے روکنے کے لیے ہر ممکن کوشش کریں۔ ان کی گاڑی میں نہ جائیں، ان کے ساتھ نہ جائیں، ان کے حکم پر عمل نہ کریں۔ شور مچانا، توجہ مبذول کرو، مدد کے لیے پکارو۔ یاد رکھیں کہ ایک بار جب وہ آپ کو لے جائیں گے تو آپ کے زندہ رہنے کے امکانات نمایاں طور پر کم ہو جائیں گے۔
یہ صرف کچھ ایسے منظرنامے ہیں جن کا آپ کو سخت حالات میں سامنا ہو سکتا ہے۔ بلاشبہ، ہر صورت حال مختلف ہوتی ہے اور مختلف ردعمل کی ضرورت ہوتی ہے۔ اپنے دفاع کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ ان حالات کو پہلی جگہ ہونے سے روکا جائے۔ ہوشیار رہیں، محفوظ رہیں، پر اعتماد رہیں۔ اور یاد رکھیں: آپ شکار نہیں ہیں، آپ زندہ بچ جانے والے ہیں۔
